V društvenih prostorih smo 9. julija 2024 imeli Delavnico NISI SAM z naslovom »Zdrav način življenja«, ki jo je vodil mag. zdravstvene nege Viki Kotar, zaposlen na URI Soča.
Delavnico smo izvedli v okviru projekta »NISI SAM: Projekt opolnomočenja oseb, ki so se poškodovale v prometnih nesrečah in podpora njihovim svojcem«. Primerna je bila za vse, ki jim je skrb zase na prvem mestu in si želijo živeti čim bolj kvalitetno in zdravo življenje. Namen delavnice je bil opolnomočiti udeležence, da bodo lažje premagovali telesne ovire in psihosocialne stiske, v katerih so se znašli zaradi svoje invalidnosti ter kako v okviru svojih zmožnosti narediti največ za svoje zdravje in ohranjevanje gibalnih sposobnosti.
Delavnica je govorila o zdravem načinu življenja, kar vključuje tako zdrave prehranske izbire in gibanje, kot tudi skrb za dobro počutje za osebe s poškodbo ali boleznijo hrbtenjače, kar se prepleta še z uporabo zdravil in njihovih različnih stranskih učinkov. Potekala je v manjši skupini, saj so bile prisotne štiri udeleženke, tako da je bila izkušnja delavnice zanje individualizirana. Udeleženke so dobile praktične nasvete, kako voditi zdrav način življenja s strani strokovnjaka preko teorije in še pomembnejše, preko njegovih delovnih izkušenj iz prakse. Ob tem so imele možnost deliti svoje izkušnje in dileme ter dobile odgovore tudi na specifična vprašanja v povezavi z njihovo zdravstveno situacijo in zdravim načinom življenja.
Viki Kotar je imel pri nas že nekaj delavnic in vsakič se veselimo ponovnega srečanja z njim ter s tem tudi sodelovanja z URI Soča. Udeleženke so si na koncu zaželele, da kmalu spet pride in se mu zahvalile za prijetno druženje ob pomembnih vsebinah. Zaključili smo s tem, da je za zdravje pomemben tudi smeh, ki ga na delavnici ni manjkalo, saj jo je Viki Kotar popestril z različnimi zanimivimi zgodbami in prigodami iz vsakdanjega življenja in življenja, kot sam v hecu pravi, »glavne medicinske sestre«.
Projekt sofinancira Javna agencije RS za varnost prometa.
