Z zdravim življenjskim slogom, katerega veliki del zajema zdrava prehrana, redno gibanje v lastnih možnostih, zmanjšanje kajenja in drugih razvad, lahko bistveno zmanjšamo dejavnike tveganja za nastanek kroničnih bolezni današnjega časa. Te so namreč najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Čeprav se zavedamo, da bi bilo dobro, da naredimo nekaj za svoje zdravje in dobro počutje, je kar težko najti odločitev za začetek
.Vse o zdravem življenjskem slogu nam je na poučni delavnici s projekcijo fotografij in komentarji razložila Valerija Palkovič, dipl.m.s. Ob številnih vprašanjih in odgovorih iz prve roke, smo spoznali glavne in najpogostejše dejavnike, ki vplivajo na naš nezdrav življenjski slog. Že zaradi specifičnosti naše poškodbe se premalo gibamo, prav tako radi posežemo po sladkih dobrotah, kavi, cigaretah, alkoholu, premastni hrani in prekomernih kalorijah. Vse to pelje k prekomerni telesni teži z zvišano ravnjo holesterola in sladkorja v krvi. V promociji zdravja smo spoznali bolezni in način življenja, zdravo prehrano in zdrav krožnik, gibanje za zdravje in ciljne vrednosti, ki bi jih morali z zdravim načinom življenja doseči. Torej, hrana ne sme biti stvar instinkta temveč razuma!
Članice in člani so b tej priložnosti lahko pogledali tudi publikacije projekta SOPA - Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, ki se izvaja v okviru Operativnega programa za izvajanje kohezijske politike v programskem obdobju 2014–2020.
